大手印与观日望月 莲生活佛著作 ＞ 卢胜彦文集 ＞ 55_大手印指归

大手印与观日望月
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我在「常乐我静」大手印之中，曾经写到「摄光法」摄日光、月光、星光、电光、火光、烛光等等。所以有摄光在天心，得第三限，摄光在心，得他心通，观察是心，心如明镜，将光摄之，则有反照，这即是「胜慧观照」。

　　今天有很多修道人，常常说吸取日月精华，吸取天地之气，又说服食了大树之气，有的说吸取池湖之气。甚至在吸气时，拍下照片，表示确确实实在吸气了。其实取天地之气，摄日精月华，是确有修练的方法。

　　我将「吸气存想法」，很详细的说明如下：

　　选择的地点－－最好在山之山颠，或者是山坡地，次要的地方是海边或是草坪之上，再次要的地方是望得见「刚日出」的地方。空气一定要新鲜，周围环境要很安静，勿有喧哗。

　　选择的时间－－注意刚日出的时候，是清晨几点，太阳在山头出现之一刻，在海面升起的一刻，在地平线升起的一刻。注视太阳的时间一刻钟左右，就是十五分钟，不要过长，也不要过短。

　　采用的姿态－－坐式是跏趺坐，双手结定印于脐下四指丹田之处。立式是平常人的站立，双腿微开与肩同宽，自然的站立，身体若虚弱的人，能站则站，不能站的用坐椅，很自然的双手下垂。

　　吐纳的要点－－先将意念存想在丹田，用鼻子自然而慢的吸气，存想太阳之光气已被吸入丹田之中，轻轻的用意念，把太阳之圆形，轻贴在丹田之上。再用鼻子把体内的浊气呼了出去。

　　意念之作用－－把看到的太阳之圆形之光，存想在丹田之上，双眼注视太阳，若阳光太刺眼，可用半闭或垂帘，注意双眼勿睁大，或眼睛疲乏，可闭上，再张开之可也。意念把太阳之光气，存想在丹田，「尤其太阳之圆光，要轻贴丹田之上。」这是最重要的要点。精神上，要思想集中，心情安静。

　　在「观月」方面，时间可以选择在月华最亮的时候，地点是空气新鲜安静之处，看月亮或星星，眼亦勿大，最重要的一点，仍然是把「月亮的光形」及「星星的光形」存想在丹田之上，轻轻的贴着，呼吸用「自然呼吸法」，思想集中，心情安静。

　　原则上的「观日望月」并非每日要做，而是连续做了二十天或三十天之后，把日形及月形存想在丹田之中，一到了每日静坐的时候，通过了意念的作用，便可以将太阳及月亮的形象及光，出现在丹田之中。也就是修道人与太阳、月亮、星星已结合成了一体，这是采日月星之精华，补人身上的元气。

　　我国古代有一传说，通了灵的狐狸，一到了月圆之日，头上顶了一块人头盖骨，或一片大树叶，对着月亮就「嘘嘘」的吸气，双脚撑立，双手对月亮膜拜之，这狐狸修练久了，自然也能称神，其实狐狸精的修练，真是聪明之至，这正是采月华的「望月拜星法」。

　　密宗的「大手印」修练，我常要人，不要老是枯坐禅房之中，有时候去爬爬山，看一看大地的云烟，看一看海的辽阔，无形之中，能使人心情恬淡，胸怀开阔，身体舒适，不但心旷神怡了，也扩大了生命的视野，对自己的体力也有帮助，尤其「观日望月」，这是采太阳月亮的自然之气，是「内养法」也是「强壮法」，所有修练「大手印」的人，不可不知。

　　另外，我教导密宗行者的「常乐我静」大密法如下：

　　取一面圆镜，大小不拘，经上师加持光明，挂密坛的正中央。

　　密宗行者，或在家中，或出外，或早归，或晚归，便用「吸气存想法」把一切光明摄聚在天心、心、丹田。（日光、月光、星光、火光、烛光、电光）我这吸气存想法，就是「观日望月」。

　　回到家中密坛，便将一一光明，放射出去，存想在圆镜之中，每吸一口气，便将日光月光之形重现在丹田，每呼出一口气，便观想光明入于镜中，任何光明皆不遗漏的融入镜中去。

　　我说，修持到密宗行者一看镜子，镜子自动放出光明，这光明不是平常的光，而是五色宝华的光明。这是「真心真境」的显现。于是，密宗行者祇要一观想，便可自身举起，融入自己修成的大光明境界。

　　这即是「身光明」、「心光明」、「镜光明」三者合一的境界。而这「常乐我静」的大光明法，原来就是从「观日望月」而来，修持「大手印」的人，不可不知也，非常的重要。

　　「大手印」的观日望月，再修「常乐我静」，其意义非常的明显，所谓人人称赞的佛啊！即是您的自身自心，这个道理非常清楚，凡夫就是心散乱，不明白自性。而对治了心，心就不外驰，这亦就是「迷者众生，觉者是佛。」

　　凡夫不知「摄光法」，不明白「常乐我静」，如果外境苦恼现前，也无法遁身逃避，自然苦苦互相循环，永无休止了。

　　修大手印的「观日望月」，其诀窍是：

　　日光、月光、星光，轻轻贴住。

　　不取不舍。

　　如草生芽。

　　勿助勿忘。

　　自渐成长。

　　我个人修持「观日」，举身化现出虹光，从地球上的一点，一直连接到太阳的光明中心，有无数无数的光明菩萨，共同持一羯摩杵，此羯摩杵也发出火的光明，凌空放光，无尽且不灭。

　　我在修持「望月」时，学身化现清凉之光，有一只香象，踏着清凉之光而来，象的背上驮着「法水」，当经过时，天王龙王及一切地主神，地水火风空诸鬼神，争相饮此「法水」，饮了「法水」皆因红冠圣冕金刚上师之法力，顿超十地，未来一定成佛。

　　诸神皆有外相的威仪，再由红冠圣冕金刚上师教授无上密法中的三瑜伽，自然在密法成熟之后，得到自性的解脱，无漏真空，乐明无念，具有特殊的神通智慧，将来不但能降魔，且能广传无上密法，大宏密教。

　　我今天的传法，正是传的即身成佛的法门，原来是教人自己明白自己的本身，得到最深的秘密，我不是尚空谈者，而是确确实实的实修者，我得到「马哈纳噶」、「阿落瑜伽」、「阿约瑜伽」，得到成佛的七次第法，且已秘密得证之。

　　按诸佛的传承之法，我已全部得之，可以将「灵仙真佛宗」之宗法，普及天下众生了。